Welkom!
Wat fijn dat je er bent.
Mijn naam is Mendy Hekstra en ik bied familieopstellingen aan in en rondom Utrecht.
Graag neem ik de tijd om in een inleidend gesprek je familiesysteem met jou te ontdekken en als jij wilt kunnen we daarna een opstelling doen. Alles op jouw tempo en met jouw verlangen (hierover kun je meer lezen op deze pagina onder ‘opstelling met het verlangen’).
Het is belangrijk voor mij dat jij je veilig voelt en de kracht ervaart om lastige thema’s en patronen in je familiesysteem onder ogen te kunnen komen. Een familieopstelling kan helpen om inzicht in deze patronen te krijgen.
Mijn motto:
Ik beloof een zo veilige mogelijke setting voor jou te creëren waarin we in vrijheid alle kwetsbaarheid van jouw kind-zijn en de kracht van je volwassen-zijn samen kunnen ontdekken. Ik zal naar je luisteren en de taal van je binnenste proberen te verstaan om je te sterken en je gezonde delen aan te spreken zodat je vol vertrouwen de wereld in kunt stappen.
Redenen voor een opstelling:
Een familieopstelling is een effectieve en krachtige manier om patronen zichtbaar te maken.
Een opstelling heeft even de tijd nodig om verwerkt te worden, maar vaak is het al wel zo dat je direct erna al inzichten hebt. Het is dus een korte route naar inzicht in wat er op een dieper niveau speelt.
Een familieopstelling kan intens zijn omdat het vaak gaat over diepgewortelde emoties en patronen. Het doel is echter om in een veilige omgeving deze zaken aan het licht te brengen, zodat je ze kunt verwerken. Alles gebeurt in jouw tempo, en je bent vrij om de opstelling op elk moment te pauzeren of te stoppen als het te zwaar voelt. Ik zal hier als begeleider ook op letten.
Als het nog te spannend is om direct zelf als ‘vraagsteller’ een opstelling te doen, kun je ook eerst een opstellingen dagdeel bijwonen als representant. Op deze manier kun je ook inzichten in eigen patronen krijgen, er gebeurt namelijk veel, ook bij representanten. Maar je hoeft niet je eigen verhaal te doen. Het kan dus zo zijn dat dit in eerste instantie minder kwetsbaar voelt (als zal ik er alles aan doen om een veilige setting te creëren zodat de kwetsbaarheid de ruimte krijgt).
Een opstelling kun je doen met een uitgebreid scala aan vragen. Van het niet goed kunnen aangeven of aanvoelen van grenzen en perfectionisme tot rouw en verlies en van moeilijk om kunnen gaan met autoriteit tot chronische fysieke klachten.
Een familieopstelling kan helpen bij het blootleggen van verborgen trauma’s in je familiesysteem. Vaak draag je onbewust de last van familieleden uit eerdere generaties. Door dit aan het licht te brengen, krijg je inzicht in waar je huidige gevoelens en patronen vandaan komen, wat kan bijdragen aan de verwerking van trauma’s en het loslaten van oude pijn.
Wil je weten wat anderen vonden? Klik hier voor recensies.
Mendy Hekstra 